Kategóriák

Hírek

2015.08.31

Kanalazós fehérjés pufirizs, sütés és főzés nélkül!

Bocsánatot kell kérjünk, mert mire észbe kaptunk, már bele is kezdtünk ezekbe a finomságokba, mielőtt még lefotózhattuk volna, így csak ilyen képünk van róluk! :)

Hozzávalók (a képen látható müzlistálnyi adagokhoz):

- 20 g puffasztott barna rizs (natúr, szemes)

- 60 g tejsavó fehérje (mi a rocky road ízű WHEY PROTEIN 80-at használtuk először, majd kipróbáltuk a banán ízű WHEY PROTEIN 80-at és a csokis-mogyis süti ízű WHEY PROTEIN 80-at is)

- 50 ml 0,1%-os zsírszegény tej

- 30 g kókuszzsír

- 20 g eritritol

Elkészítés:

- Olvaszd meg a kókuszzsírt (nekünk ezzel a 35 fokban nem volt gondunk... :D), majd keverd össze az összetevőket.

- Mehet a hűtőbe, vagy a fagyóba (mi utóbbiba tettük, mert türelmetlenek voltunk).

- Amikor már kicsit megdermedt a kókuszzsír a sütiben (nekünk majdnem 60 percet volt bent), akkor kiveheted, és már kanalazhatod is a finomságot! :)

Ne lepődjetek meg, elég ragacsos állaga lesz az egésznek, de nekünk épp ez az, ami miatt annyira bejött, ugyanis nekünk tisztára Snickers feelingje volt, még ha ízre pl. a banánosnak semmi köze sem volt hozzá... :D

Jó étvágyat! ;)