Új jelszó kérése

Cikkek az edzéssel kapcsolatban

A térd a legösszetettebb ízület a szervezetedben, ezért is fontos ismerned azt a néhány nagyon egyszerű gyakorlatot, amelynek az elvégzésével segítheted stabilizálni ezt az ízületet, legyen szó akár sérülésmegelőzésről, akár egy sérülés utáni állapotról.

2015.12.28 08:30

 

 

Lassan, de biztosan Magyarországon is beköszöntenek a mínuszok. A fagypont alá süllyedt hőmérséklet pedig akár hótakaró borította útvonalakat is jelenthet, ami igazi rémálom a futók számára.

 

Ilyenkor hirtelen elfog a kísértés, hogy visszavonulj a meleg edzőterem futópadjára, mégis sokak számára túl egyhangú a futás ezen formája, így a mínuszok ellenére is a szabadban történő futást választják...

 

 

2015.09.27 20:46



"Mekkora a karod?", "Hanyas a bicepszed?"
Biztos te is kaptál már hasonló kérdéseket... Akár azért, mert a kérdezőnek sokkal nagyobb a karja, akár azért, mert a tiéd jóval fejlettebb a kérdezőnél, előbb vagy utóbb a legtöbben átesünk ezeken a kérdéseken, és azt nem kell mondanom, hogy ez utóbbi miatt (mert a te karod
jóval fejlettebb a kérdezőnél) sokkal pozitívabb lehet a kérdésre adott válasz. :) És mikor kap az ember sok ilyen kérdést?! Persze akkor, ha szép nagy, és egyben tagolt, csúcsos a bicepsze!



 

 

Sokan a testedzés és a zsírégetés kapcsolatát úgy képzelik el, hogy ha van egy kis felesleg a combjukon, akkor guggolnak párat, és máris „ég a zsír” a combjukról. Ugyanezt gondolják sokan a hasukról is (talán ez a legjellemzőbb), azaz minél többet hasaznak, annál laposabb lesz a hasuk, annál több „zsírt égetnek le” a hasukról...

 

Sajnos van egy rossz hírünk:

 

Nézz szét cikkeink között!:

 

 

Webáruház készítés
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.